Kreative Selbstfürsorge

In diesem Gruppenangebot steht das kreative Tun im Mittelpunkt – nicht als Leistung, sondern als Weg zu dir selbst.

Durch achtsames Gestalten stärken wir die Selbstwahrnehmung und fördern die Verbindung zu eigenen Gefühlen, Gedanken und Bedürfnissen.

Im geschützten Rahmen darf entstehen, was innerlich bewegt: frei von Bewertung, getragen von Achtsamkeit.

Was dich erwartet:

• Achtsames, kreatives Tun zur Stärkung deiner Selbstwahrnehmung• Verbindung zu inneren Prozessen: Gefühle, Gedanken, Bedürfnisse• Gestaltung als Ausdrucksform und Ressource erleben

• Eigene Werke als Spiegel innerer Prozesse nutzen